Façons d'augmenter à la maison

La taille inadéquate des seins et le désir de les agrandir sont la raison la plus courante pour les femmes de tous âges de rechercher un chirurgien plasticien. Existe-t-il des moyens d'éviter l'intervention douloureuse et de s'adonner à un buste luxueux sans frais financiers importants?

Est-il possible d'agrandir le buste à la maison

Aujourd'hui, la chirurgie plastique est le seul moyen de garantir une augmentation mammaire à 100 %. Toutes les autres méthodes connues "fonctionnent" individuellement - mais qui sait, peut-être dans des cas individuels, et il sera possible d'obtenir l'effet souhaité.

Massage d'élargissement des seins

Les massages sont une bonne alternative à l'augmentation mammaire chirurgicale. Il ne promet aucun changement significatif, mais il est possible d'ajouter 1 taille supplémentaire au massage. L'effet positif du massage est lié à l'amélioration du flux sanguin vers la poitrine grâce à une action mécanique sur les muscles de la poitrine. Le résultat n'est pas immédiatement visible - vous avez besoin d'au moins 1 mois de séances de massage régulières de 30 minutes chacune. Comment agrandir les seins avec un massage?

Obtenir un massage est assez simple, il vous suffit d'appliquer correctement la technique principale - les rotations circulaires. La technique de leur mise en œuvre est la suivante : placez les mains préchauffées sur votre poitrine et effectuez des mouvements circulaires forts et multidirectionnels. Pour la poitrine droite, tournez dans le sens des aiguilles d'une montre, pour la gauche - dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, puis changez de direction.

N'oubliez pas d'appliquer de la crème ou de l'huile sur votre peau !

Un bon complément au massage est l'utilisation d'huiles d'amande, de pêche et de géranium essentiel ou d'ylang-ylang. Et l'huile avec des cônes de houblon améliore encore plus l'effet.

En plus de l'hydromassage habituel, l'hydromassage renforce les muscles de la poitrine et augmente le tonus de la peau. Des cures d'eau régulières permettent de raffermir la peau et de donner du volume aux seins. Il n'est pas difficile de se faire plaisir avec de tels résultats - il suffit de consacrer 5 à 7 minutes au massage sous la douche. Des jets d'eau sont dirigés sur la poitrine et massés en mouvements circulaires (10 tours au total). Progressivement, la pression de l'eau est augmentée et la zone au-dessus et au-dessous de la poitrine est entraînée.

Crèmes - valent-elles la peine d'être utilisées? Comment travailles-tu?

Depuis les écrans de télévision, les belles filles aux formes distinctives exigent de plus en plus l'utilisation de crèmes spéciales pour agrandir la poitrine. Leur action est basée sur les œstrogènes végétaux, qui font partie de chaque remède pour ces cosmétiques médicinaux. En tant qu'analogues des hormones féminines naturelles, ils accélèrent les processus métaboliques et stimulent le flux sanguin vers le sein. En conséquence, les seins gagnent en volume et en fermeté et la peau paraît plus soignée, plus lisse et plus élastique. Vous pouvez donc facilement grossir vos seins avec une crème à la maison, mais n'oubliez pas :

• Appliquer la crème uniquement sur une peau propre
• Vous devez l'utiliser systématiquement et sans interruption.

Si vous êtes un adolescent, n'utilisez en aucun cas la crème vous-même, mais consultez plutôt des adultes ou un médecin sur la pertinence d'une utilisation !

Huiles essentielles et masques aux huiles

L'huile essentielle est un bon remède qui aidera à augmenter légèrement la taille de la première poitrine de 1, 5 à 2 et à redonner beauté et attrait à la zone du décolleté. Cet effet s'explique par la capacité des huiles à augmenter le flux sanguin vers les cellules de la couche sous-cutanée et ainsi à renforcer indirectement les muscles de la poitrine. L'utilisation d'huiles essentielles et de masques à base d'elles préviendra l'apparition des vergetures et vous permettra de combattre avec succès celles qui existent déjà.

Caractéristiques de l'utilisation des huiles essentielles:

• Utilisé comme base pour les lotions maison, les toners, les masques, les crèmes et les compresses.
• Vous pouvez traiter le sein avec un type d'huile ou un mélange de plusieurs.
• Non utilisé dans sa forme pure. Avant de l'appliquer directement sur la poitrine, vous devez mélanger le beurre avec du kéfir, du lait et de la crème.
• Appliquer l'huile délicatement en évitant la zone de l'aréole et du mamelon.
• Avant utilisation, il est important de tester les allergies latentes en traitant une zone peu visible de la peau avec de l'huile. S'il n'y a pas de rougeur, l'huile peut être utilisée sans hésitation.
• Le temps d'application minimum est de 3 mois - ce n'est qu'après ce temps que le résultat est clairement visible.

Recettes pour l'augmentation mammaire avec des masques aux huiles essentielles :

• 40 ml d'huile d'amande, 7 gouttes chacune d'huile de géranium et d'ylang-ylang ;
• 30 ml d'huile de pêche, 10 gouttes d'huile de sauge ;
• 20 ml de jus d'aloès frais, 5 gouttes d'huile de géranium, 7 gouttes d'huile de houblon.

Mélangez les composants des masques énumérés et frottez-les sur la peau de la poitrine avec des mouvements de massage après chaque douche.

Important à noter :L'essentiel est de respecter la mesure et, au moindre signe d'irritation, d'arrêter d'utiliser l'huile afin d'éviter des réactions allergiques sévères.

Comment utilisez-vous l'iode? Avantages et inconvénients de cette méthode

Une méthode courante de "grand-mère" pour modifier le volume des seins consiste à appliquer un filet d'iode sur la peau. Si la procédure est effectuée correctement, après seulement 30 jours, vous pourrez admirer la taille de la poitrine +1 par rapport à la précédente. Un si bon succès de l'iode est dû à sa capacité à améliorer le flux sanguin local en raison du flux sanguin vers la zone de peau traitée.

Méthode d'utilisation de l'iode :

• Douchez-vous ou nettoyez-vous la poitrine avec un toner/une lotion ;
• A l'aide d'un coton-tige imbibé d'iode, appliquez une maille épaisse sur la peau en évitant la zone de l'aréole et du mamelon.
• Laissez sécher le filet pendant 2-3 minutes, puis mettez des sous-vêtements en coton.
• Appliquer une crème hydratante ou une crème/lotion nourrissante sur la peau le lendemain pour éviter le dessèchement de la peau ;
• Pour obtenir un résultat visible, il suffit de faire la procédure 2 à 3 fois par semaine.

À première vue, la méthode impressionne par sa simplicité, son accessibilité et son innocuité. En effet, l'iode et les cotons-tiges sont bon marché dans n'importe quelle pharmacie, et même un enfant peut supporter l'utilisation d'une moustiquaire.

Cependant, cette méthode d'augmentation mammaire a aussi un inconvénient. Un entraînement excessif avec des filets d'iode peut causer des dommages considérables à la santé. Brûlures superficielles de la peau, réactions allergiques locales et même provocation de néoplasmes - une liste incomplète des conséquences d'une consommation excessive d'iode.

Que manger pour grossir la poitrine

Manger. Manger juste les bons aliments - tout en remplissant votre estomac et en ajustant la taille de votre poitrine - n'est-ce pas le moyen le plus simple de résoudre un problème douloureux? Tant les instructions de l'ancienne génération que les recommandations du World Wide Web garantissent que cela est réellement possible.

Produits qui accélèrent la croissance des seins :

1. Chou, légumineuses, produits laitiers (lait, kéfir, fromage, crème sure, fromage cottage), bouillon aux herbes (avec fenouil, houblon, trèfle rouge), épices (gingembre, cumin, origan). Riche en phytoestrogènes, il stimule la production accrue d'œstrogènes féminins, responsables du développement des seins
2. Fruits et légumes : toutes sortes de choux, betteraves, aubergines, pommes, prunes, potirons, fraises, garant. Riche en fibres et aide à réguler les niveaux de testostérone dans le sang
3. Huile d'olive et de lin, graines de sésame, avocats, noix, hareng, graines. Contient des graisses insaturées saines pour soutenir les niveaux de graisse corporelle. S'il tombe en dessous de 12%, la poitrine tombera après.

Hormones : comment la poitrine grandit-elle avec elles?

Le moyen le plus efficace de redimensionner votre sein après une chirurgie plastique s'il ne grossit pas. Après tout, ce sont les hormones, en particulier les œstrogènes, la progestérone et la prolactine, qui sont responsables de la croissance et du développement des seins. Leur carence se manifeste par des quantités modestes de glandes mammaires et une augmentation de la période de croissance, de grossesse et d'allaitement - à une augmentation significative. Ainsi, en ajustant l'équilibre des hormones nécessaires, vous pouvez rapprocher vos formes des paramètres que vous souhaitez.

Mais prendre des préparations hormonales simplement sur les conseils d'un ami ou par le biais de la publicité n'est en aucun cas possible. Toutes les hormones ne peuvent être prescrites que par un gynécologue-endocrinologue, ayant effectué les tests nécessaires et étudié leurs résultats.

En règle générale, les experts prescrivent l'utilisation de préparations hormonales sous forme de comprimés, d'injections et de compléments alimentaires contenant des phytoestrogènes. La grande majorité des médicaments hormonaux qui promettent une croissance mammaire sont des contraceptifs. Ils ne stimulent pas le développement du tissu mammaire, mais abaissent plutôt le niveau d'hormones mâles et augmentent en même temps la concentration d'œstrogènes. Cela conduit à une redistribution du tissu adipeux dans le corps et à sa concentration dans des parties du corps typiquement féminines, y compris les seins.

Mais, malheureusement, la prise de suppléments hormonaux ne peut pas résoudre une fois pour toutes le problème d'une petite poitrine. L'effet obtenu ne dure que pendant la durée de son ingestion, et à la fin du cours, la femme devra acheter à nouveau des sous-vêtements de taille.

L'utilisation constante d'hormones avec des pauses pour "se reposer" peut être préjudiciable à la santé des femmes. Troubles du cycle menstruel, diminution de la libido, augmentation du poids corporel, maladies du système endocrinien et même infertilité - une liste incomplète des conséquences de la poursuite incontrôlée du nombre souhaité. Par conséquent, avant de commencer à prendre des hormones, vous devez peser le pour et le contre : la taille des seins est-elle plus importante que de pouvoir avoir un bébé et maintenir votre santé?

Les plantes telles que le fenugrec et les cônes de houblon ont des effets similaires sur le corps, sauf qu'elles sont considérées comme "naturelles".

Aspirateur - comment ça marche?

La technologie d'augmentation mammaire sous vide a été initialement utilisée dans la pratique médicale pour restaurer les tissus mous après des blessures et des abrasions de gravité variable. Aujourd'hui, les masseurs développés à l'aide de cette technologie sont devenus une autre arme féminine de beauté et d'attractivité.

L'effet des appareils à vide est basé sur la génération d'une pression négative dans la région thoracique : la glande mammaire est aspirée dans la ventouse, puis une plus grande quantité de sang artériel commence à y circuler. En raison de son afflux, les vaisseaux se dilatent, gonflent et le plasma sanguin pénètre dans les tissus voisins, augmentant le volume du buste. Ainsi, vous pouvez changer la taille de la poitrine d'une taille sans effort notable.

A domicile, l'augmentation mammaire sous vide permet :

1. Système spécial (soutien-gorge de massage sous vide). C'est un appareil composé de 2 coquilles qui sont placées directement sur les glandes mammaires et attachées au corps avec un corsage en tissu (inclus dans l'ensemble). Lorsque l'appareil est allumé, le mécanisme commence à pomper l'air des bols à travers des tuyaux spéciaux, créant un vide dans ceux-ci. Le système doit être porté sur le corps pendant au moins 10 heures.
2. Appareils de massage électroniques sous vide. Ils représentent un bol qui est attaché à une poignée de base. Alternativement, la casserole est placée sur les glandes mammaires et maintenue peu de temps après. Veuillez vous référer aux instructions d'utilisation de chaque appareil de massage individuel pour plus de détails.
3. Boîtes sous vide. Utilisé en dernier recours lorsqu'il n'y a pas de croissance mammaire. Fonctionne de la même manière que les masseurs à ventouses anti-cellulite.
4. Les pompes à vide. Il existe des dispositifs mécaniques et électroniques. Disponible avec bols doubles et simples inclus.

Avec l'arrêt de l'utilisation des appareils, la poitrine s'enfonce fortement en quelques jours, puis se "dégonfle" complètement et s'affaisse en 1 à 2 mois. De plus, le passe-temps pour de telles actions est dangereux pour la santé des femmes. Après tout, l'exposition au vide n'est rien de plus que l'induction d'un œdème tissulaire. Les gonflements importants (augmentation mammaire souhaitée de 1 à 2 tailles) peuvent entraîner des modifications irréversibles du tissu glandulaire pouvant aller jusqu'à l'apparition de néoplasmes.

Lors de l'achat d'un appareil à vide, il est important de consulter un spécialiste des contre-indications à son utilisation.

Contre-indications à la procédure de massage sous vide:

• Problèmes de vaisseaux sanguins, tendance au blocage des veines, formation de caillots sanguins
• Cardiopathie
• maladies dermatologiques, faible teint et tendance aux vergetures,
• Maladies de l'hématopoïèse,
• Mastopathie,
• Oncologie,
• Âge jusqu'à 18 ans et après 35 ans.

Il est préférable de privilégier une autre méthode d'augmentation mammaire avant la naissance du bébé. Une violation de la structure du tissu glandulaire devient souvent la raison de l'impossibilité d'allaiter.

Exercices d'augmentation mammaire

La taille des parties épicées du corps féminin dépend de l'abondance des glandes mammaires et du volume des muscles pectoraux. Il est physiquement impossible de changer le premier, mais il est tout à fait possible de « balancer » les muscles pour une taille supplémentaire avec des exercices simples. Mais vous n'avez pas à vous attendre à des résultats rapides - gonfler vos pectoraux n'est pas plus facile que des abdominaux bosselés. Si vous faites de l'exercice 4 à 5 fois par semaine, vous pouvez voir des résultats après 2 mois, et il faudra encore un mois d'entraînement de soutien pour consolider.

Pour faire des exercices d'augmentation mammaire, vous n'avez pas besoin d'une salle de sport spacieuse ou d'un équipement spécial. Un désir inlassable de voir de belles formes dans le miroir, une forte volonté et une orientation résultat sont les principales composantes du succès.

Exercices à domicile efficaces et populaires pour la poitrine:

• Compression des paumes. Placez vos paumes ouvertes au niveau des épaules. Appuyez fermement avec vos paumes l'une contre l'autre pendant 10 à 15 secondes. Ensuite, avancez un peu vos mains et continuez à pousser. Faites l'exercice aussi longtemps que vous le pouvez, en gardant les paumes fermées.
• Pompes du mur. Tenez-vous face au mur, placez vos paumes dessus. Faites des pompes lentement, en changeant la distance entre les bras, en variant le degré de tension sur les muscles de la poitrine (plus la tension est élevée, plus elle est large).
• Les pompes sont l'exercice thoracique le plus efficace. Une approche dans chaque leçon nécessite 20 pompes ou plus.
• Développé couché (avec haltères). Asseyez-vous face vers le haut sur le sol, pliez les jambes au niveau des genoux, serrez vos mains en tenant les haltères contre votre poitrine. Soulevez et abaissez lentement les haltères tout aussi lentement sans toucher le sol avec vos coudes. Effectuez au moins 3 approches 10 fois pendant l'entraînement.
• Ciseaux haltères. Asseyez-vous sur une chaise, tendez les bras devant vous avec des haltères et croisez les bras à tour de rôle au rythme le plus rapide possible. Soit dit en passant, ces exercices sont les plus efficaces pour la poitrine.

Pour obtenir un bon effet, il n'est pas nécessaire de faire tous les exercices de poitrine énumérés pour les femmes à la fois. Il suffit d'en compléter 2-3 avec une dévotion totale pendant 2 semaines, puis de les remplacer par d'autres.

Comment pouvez-vous agrandir optiquement vos seins? Les chemins

Avec des vêtements et des sous-vêtements bien choisis, vous pouvez mettre en valeur même des seins modestes. Quelques petits trucs féminins - et les regards masculins admiratifs et donc la confiance en soi sont là pour vous.

Le premier assistant est le bon soutien-gorge. Exactement ajusté en taille, il donne aux seins une belle forme, lifte et donne du volume visuel. Et au contraire, même dans le soutien-gorge le plus séduisant avec un bonnet plus large que nécessaire, les petits seins ont l'air encore plus modestes, et un volume de poitrine naturel riche peut cacher un corsage trop serré et serré.

Une trouvaille pour les filles avec de petits seins est un soutien-gorge push-up. Doté d'une doublure spécialement pensée, ce modèle de sous-vêtement lifte et agrandit visuellement la poitrine. Le même effet peut être obtenu en utilisant des inserts en silicone qui s'insèrent dans un simple soutien-gorge.

Les garde-robes féminines de divers modèles et décors sont un autre allié fidèle dans la bataille pour la beauté.

L'agrandissement visuel du buste aide à :

• Col en V de l'encolure du vêtement.
• Abondance de volants, volants, rideaux, nœuds le long du corsage.
• Des vêtements coupés "avec une odeur".
• Des vêtements aux couleurs claires, aux couleurs chaudes.
• Ornement horizontal du corsage.

Des accessoires complètent l'effet gros buste. Ils attirent l'attention sur la zone du décolleté, la soulignent de manière bénéfique et les seins ne passent pas inaperçus. De jolis châles ou écharpes, des châles légers ou des étoles volumineuses aident ici. Mais, assez étrangement, il vaut mieux refuser les gros pendentifs ou les chaînes, les lourdes broches - sur leur fond, la poitrine semble encore plus petite qu'elle ne l'est.

Et enfin, vous pouvez simplement agrandir optiquement vos seins. . . en se redressant. Les femmes cachent la taille et la forme réelles de leur buste. Souvent, tout ce que vous avez à faire est de lever la tête, de vous redresser et de redresser fièrement vos épaules - et votre poitrine ne semble plus si petite.

Augmentation mammaire - Votre rêve préféré? Vous pouvez essayer de le mettre en œuvre de toutes les manières connues. Mais c'est encore mieux de s'aimer et de s'aimer, de lâcher prise de tout complexe et de profiter de la vie. Une femme confiante et confiante se démarquera toujours, quelle que soit la taille de ses seins.